OBJECTIFS

La sophrologie s’appuie sur un ensemble de techniques simples (mouvements, respiration, visualisation positive, concentration) destinées à mobiliser et optimiser les capacités qui existent dans tout être humain.

Elle dynamise de façon positive les qualités et les ressources de chaque personne en élargissant son champ de conscience.

Elle permet de mieux s’adapter aux conditions de vie en société.

De plus en plus utilisée dans le domaine clinique et thérapeutique, la sophrologie présente aujourd’hui un caractère social et préventif qui s’adresse à tous depuis la préparation à la naissance jusqu’à l’accompagnement en fin de vie.

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